オンラインレッスン

ご自宅にいながらマンツーマンのピラティスレッスンが受講できます

こんな方におすすめです。
・自宅にいながら体の不調を整えたい
・遠方なのでスタジオに通えない
・スケジュールが合わない
・パソコン仕事などで慢性の肩こりで悩んでいる
・事務作業で座りっぱなし
・スマホの使いすぎ
・五十肩で腕が上がらない
・同じ方の足をくむ

など

ご準備いただくもの

・インターネット環境
・パソコンもしくはタブレット
・ZOOMアプリのインストール
・ヨガマット
・ピラティスボール
・ピラティスバンド
・ストレッチ用ポール


レッスン内容

主にマットピラティスでのエクササイズを行なっています。
ストレッチなどから始まり、お客様の不調を感じる部分をお聞きし、その方に合わせた運動指導を行います。
ボールやバンドなどを活用したエクササイズなども行なっています。


レッスン料

マンツーマンレッスン(オンライン) 
60分 5,000円

受講の流れ

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レッスン当日にZOOM
にてご入室ください。

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