体験レッスン料金
マット60分×1回2,000円（税込）
マシン50分×1回3,300円（税込）
※レッスン時間にカウンセリングや着替えの時間を含みます。
Brancheでは、プライベートおよびグループレッスンの体験レッスンを行なっています。
プライベートレッスンではインストラクターと一対一のマンツーマンで、受講者の身体の細かい動きを見て修正することができます。
人目を気にせず、レッスンに集中して頂けます。
Brancheでは、ピラティスの効果を実感して頂くために、体験レッスンを実施しています。
お客様の目的や状態に合わせてゆっくりとレッスンしていきますので、初めてで不安という方もご安心ください。
| マット | |
|---|---|
| 体験レッスン60分（1回） | 2,000円 |
| 60分 1回 | 2,500円 |
(税込)
| マシン | |
|---|---|
| 体験レッスン50分（1回） | 3,300円 |
| 50分 1回 | 3,800円 |
(税込)
※お支払い方法は現金のみです。
こんな悩みをお持ちの方におすすめです！
肩こり・腰痛など身体の
痛みが気になる
・パソコン仕事で・・・
・事務作業で座りっぱなし
・スマホの使いすぎ
・五十肩で腕が上がらない
猫背や骨盤の歪みが
気になる姿勢
・同じ方の足をくむ
・荷物を同じ手で持つ
・産後の骨盤ゆるみ
・いつも片方の足に重心がかか
っている
運動不足で体の動き
が気になる
・体重の増加
・ボディラインの変化
・身体が硬くなる
・階段の昇り降りがキツイ
Brancheのマットピラティスで悩みを解消してみませんか？
マットピラティスのグループレッスンでは、ご自身の身体に意識を向けて動かすことで身体を整えていきます。
ピラティスの特徴の一つは、日常生活で歪んだ姿勢を本来の正しい姿勢に戻すことにあります。
姿勢が整うことで身体の内部のバランスも整い、悩みを解消していきます。
4名までの少人数のグループなので、1人ずつ丁寧に指導させていただきます！
バランスボール&ストレッチポール
バランスボールやストレッチポールを使ったエクササイズです。
ストレッチポールのエクササイズで、日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげます。
現代人は、パソコン作業やスマホ操作によって、前屈みの姿勢になりやすく、体の前側の筋肉が緊張しています。
ストレッチポールを使って胸を開くことで緊張をほぐしていきます。
その他の効果として、骨格を本来の正しい状態へリセットし、助骨を広げることで肺が膨らみ、呼吸が深くなります。
スパインコレクター
スパインコレクターを使ったエクササイズです。
スパインコレクターとは、脊柱を整えるためのピラティスの代表的な器具で、
屈曲、伸展、側屈、回旋などの動きをサポートしてくれる器具です。
ストレッチーズ
伸縮性のある特殊な布を使ったエクササイズです。
布が身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出します！布による適度な加圧とサポートで運動効果をアップします。
※体験レッスンのご予約は、１枠のみでお願い致します。
※ご予約はレッスン日の3日前、キャンセルは前日迄にお願い致します。
当日キャンセルはレッスン料50%の違約金が発生いたしますのでご注意下さい。
※インストラクターの体調不良等により、当日休講や代行となる場合がございます。ご了承ください。
※グループレッスンは2名以上のご予約で開講となります。3日前にご予約がお1人の場合は、クローズのご連絡をさせていただきます。
⚫持ち物
フェイスタオル、お水、滑り止めの付いた靴下をお持ちください。服装は動きやすい服装でお願い致します。
お顔以外の日焼け止めのご使用、大きなアクセサリー、補正下着等はご遠慮いただいております。
⚫駐車場
プライベートレッスン専用となっております。 車でお越しの方は近隣の有料駐車場にお願い致します。自転車、バイクは建物横に停めていただけます。
予約作成後、登録したアドレスに予約完了メールが送信されます。
