体験レッスン料金
60分×1回2,000円（税込）
※レッスン時間はご希望の日時をお選びいただけます。
※レッスン時間にカウンセリングや着替えの時間を含みます。
Brancheでは、プライベートおよびグループレッスンの体験レッスンを行なっています。
プライベートレッスンではインストラクターと一対一のマンツーマンで、受講者の身体の細かい動きを見て修正することができます。
人目を気にせず、レッスンに集中して頂けます。
Brancheでは、ピラティスの効果を実感して頂くために、体験レッスンを実施しています。
お客様の目的や状態に合わせてゆっくりとレッスンしていきますので、初めてで不安という方もご安心ください。
| 入会金 | 5,000円 |
(税込)
| グループ | |
|---|---|
| 体験レッスン60分（1回） | 2,000円 |
| 60分 1回 | 2,500円 |
(税込)
※お支払い方法は現金のみです。
こんな悩みをお持ちの方におすすめです！
肩こり・腰痛など身体の
痛みが気になる
・パソコン仕事で・・・
・事務作業で座りっぱなし
・スマホの使いすぎ
・五十肩で腕が上がらない
猫背や骨盤の歪みが
気になる姿勢
・同じ方の足をくむ
・荷物を同じ手で持つ
・産後の骨盤ゆるみ
・いつも片方の足に重心がかか
っている
運動不足で体の動き
が気になる
・体重の増加
・ボディラインの変化
・身体が硬くなる
・階段の昇り降りがキツイ
Brancheのマットピラティスで悩みを解消してみませんか？
マットピラティスのグループレッスンでは、ご自身の身体に意識を向けて動かすことで身体を整えていきます。
ピラティスの特徴の一つは、日常生活で歪んだ姿勢を本来の正しい姿勢に戻すことにあります。
姿勢が整うことで身体の内部のバランスも整い、悩みを解消していきます。
4名までの少人数のグループなので、1人ずつ丁寧に指導させていただきます！
バランスボール&ストレッチポール
バランスボールやストレッチポールを使ったエクササイズです。
ストレッチポールのエクササイズで、日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげます。
現代人は、パソコン作業やスマホ操作によって、前屈みの姿勢になりやすく、体の前側の筋肉が緊張しています。
ストレッチポールを使って胸を開くことで緊張をほぐしていきます。
その他の効果として、骨格を本来の正しい状態へリセットし、助骨を広げることで肺が膨らみ、呼吸が深くなります。
スパインコレクター
スパインコレクターを使ったエクササイズです。
スパインコレクターとは、脊柱を整えるためのピラティスの代表的な器具で、
屈曲、伸展、側屈、回旋などの動きをサポートしてくれる器具です。
ストレッチーズ
伸縮性のある特殊な布を使ったエクササイズです。
布が身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出します！布による適度な加圧とサポートで運動効果をアップします。
※グループレッスンの最低実施人数は2名以上とさせていただきます。
レッスン前日でご予約者が2名未満の場合はスタジオよりクローズのご連絡させていただきます。
※Branche未入会の方は別途入会金5,000円のお支払いがあります。
予約作成後、登録したアドレスに予約完了メールが送信されます。
