ご自宅にいながらマンツーマンのピラティスレッスンが受講できます
こんな方におすすめです。
・自宅にいながら体の不調を整えたい
・遠方なのでスタジオに通えない
・スケジュールが合わない
・パソコン仕事などで慢性の肩こりで悩んでいる
・事務作業で座りっぱなし
・スマホの使いすぎ
・五十肩で腕が上がらない
・同じ方の足をくむ
など
ご準備いただくもの
・インターネット環境
・パソコンもしくはタブレット
・ZOOMアプリのインストール
・ヨガマット
・ピラティスボール
・ピラティスバンド
・ストレッチ用ポール
レッスン内容
主にマットピラティスでのエクササイズを行なっています。
ストレッチなどから始まり、お客様の不調を感じる部分をお聞きし、その方に合わせた運動指導を行います。
ボールやバンドなどを活用したエクササイズなども行なっています。
レッスン料
| マンツーマンレッスン（オンライン） 60分 5,000円 |
受講の流れ
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ご連絡をさせていただきます
レッスン当日にZOOM
にてご入室ください。
