健康について– category –

私の相棒(ストレッチポール　棒だけに笑) 寝る前にストレッチポールでカラダをゆるめるのが私の日課なんです。 ストレッチ？って感じですが、ただねっ転がるだけなんですよ。でも、結構カラダがリラックスするんです😌私は呼吸が浅いので、ポールに...